سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مطالب مجهول

صفحه خانگی پارسی یار درباره

اگر دچار بی خوابی کشنده شده اید، بخوانید جدید

اگر دچار بی خوابی کشنده شده اید، بخوانید جدید

 

اگر دچار بی خوابی کشنده شده اید، بخوانید
کد L188126
 

لرزش، ناتوانی جنسی و یبوست از علائم این بیماری بی خوابی کشنده است.اما ترسناک ترین علامت این بیماری، از بین رفتن خواب است.

علت و علائم بیماری بی خوابی کشنده

 

خوب، این وحشتناک است: چند خانواده بدشانس در طول تاریخ ظاهرا با آنچه به عنوان "بی خوابی کشنده خانوادگی " شناخته شده نفرین شده اند. آقای دیوید رابسون به عنوان نویسنده بخش علمی BBC موضوعی تجت عنوان " یک نوع شب زنده داری اغماء گونه که در نهایت منجر به مرگ می شود." را در برنامه این هفته شبکه BBC گزارش نمود و اضافه کرد که دراین بیماری با گذشت چند سال، بیمار بلافاصله بعد از ظهور علائم می میرد.

 

 

تشخیص علائم این بیماری کار دشواری است، اما در این خانواده ها افرادی که تشخیص این علائم را یاد گرفته اند، بلافاصله بعد از مشاهده عزیزانشان متوجه می شوند که آنها نیز به این بیماری عجیب مبتلا شده اند.به عنوان مثال، مردی 50 ساله به نام سیلوانو، در سالن رقص یک کشتی متوجه علائم اولیه این بیماری شد.

 

 

رابسون در این باره می نویسد:

سیلوانو در یک بعد از ظهر در سالن رقص کشتی، متوجه شد که تمام لباسش خیس در عرق شده است. او از این بابت نگران گردید،و خودش را در جلوی آینه بررسی نمود.و تنها متوجه شد مردمک چشمانش تبدیل به دو نقطه سیاه کوچک شده است، این همان نگاه چشم شیشه ای است که پدر او و دو خواهرش در آغاز بیماری مرموزشان به آن دچار شدند. او می دانست که در مرحله ابتدایی این بیماری مهلک قراردارد.

 

 

لرزش، ناتوانی جنسی و یبوست از علائم این بیماریست.اما ترسناک ترین علامت این بیماری، از بین رفتن خواب است.

سیلوانو تنها چند سال بعد درگذشت، اما او مغز خود را به علم اهدا کرد، به امید پیدا کردن علت و، در نهایت، درمان این بیماری مهلک. درطول مطالعه و بررسی مغز او،دانشمندان در یافتند که آسیب اساسی به قسمت تالاموس او وارد گردیده، که این می تواند در اثر جهش ژنتیکی رخ دهد.

آسیب به این قسمت از مغز، مانع از ورود این افراد به مرحله عمیق تر خواب می شود، مرحله ای که به آن خواب عمیق می گویند و امواج مغزیِ عمیق و کند به نام امواج دلتا شروع به پدیدار شدن می‌کنند و در آن با تولید مایع مغزی نخاعی، باعث تخلیه مواد سمی و دیگر مواد زاید در کانال های عصبی می شوند که در نهایت منجر به احیا مغز می شود.


این منطقه عصبی هم گمان می رود همانند گرمای بدن تحت تاثیر یک فرایند ارادی باشد. هنگامی که این عمل مختل می شود، مثل این است که سیستم حرارت مرکزی شما ( استعاره از هیپوتالاموس) از کنترل خارج شده، لوله های آب ( استعاره از عروق) دچار نشت گردیده، پنجره های شما ( استعاره از چشم ها) کاملا باز شده و بلند گوها ( استعاره از گوش ها) پر از سروصدا می شوند- همه چیز دچار بی نظمی می گردد. "از اینرو فرد دچار تعریق فراوان ، انقباض مردمک ها، ضعف و ناتوانی و دچار یبوست می شود.


این کنترل ارادی نامنظم می تواند در بی خوابی بیماران نیز سهیم باشد و بدن آنها توانایی خوابیدن در شب را ندارد. اما شما باید بدانید که این بیماری بسیار نادر است، که تنها در ژن تعداد کمی از خانواده ها در طول تاریخ رخ داده است، بدین معنی که اگر شما قادر به خوابیدن در طول هفته نباشید، به طور حتم باید توسط پزشک متخصص معاینه شوید.


طالعبینی 29 بهمن ماه 94 جدید

طالع‌بینی 29 بهمن ماه 94 جدید

 

طالع‌بینی 29 بهمن ماه 94
کد L188131
 

امروز دوستی نزدیک و یا عشقتان را با رفتارهای احساساتی خود تعجب زده خواهید کرد.

 

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است

دوست عزیزی که 29 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! مواظب این که با چه کسانی برخورد می کنید باشید، زیرا به احتمال قوی در روز تولدتان عاشق خواهید شد! این فرد احتمالا کسی است که او را تا بحال حتی ندیده بودید، ولی نگذارید این موضوع باعث شود که خودتان را عقب بکشید. نگران نباشید، قرار نیست همین امروز تاریخ عقد و عروسی هم معلوم شود! طرف مقابلتان هم به اندازه شما در این رابطه حساس است و برای این که تصمیم نهایی اش را بگیرد به زمان نیاز دارد. از همین الان با خودتان قرار بگذارید که در پایان هر ماه به خودتان و کارهایی که کرده اید فکر کنید. به این طریق خواهید توانست روند پیشرفت خود را ببینید و اگر چیزی نیاز به تغییر داشته باشد متوجه آن شوید. برای شروع به سال گذشته و یا حتی سال های گذشته نگاه کنید و ببینید از کجا به کجا رسیده اید؟ آیا همان راهی را رفته اید که می خواسته اید؟ همان فردی هستید که می خواهید باشید؟

 

متولد فروردین (بره):

 

  ادامه مطلب...

سرکه سیب و خواص درمانی جدید

سرکه سیب و خواص درمانی جدید

 

سرکه سیب و خواص درمانی
کد L188125
 

سرکه سیب قند خون را بعد از خوردن غذا کاهش می دهد، که به نوبه خود، به محدود کردن ولع خوردن و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

سرکه سیب و خواص درمانی و روش صحیح مصرف آن

 

وقتی نوبت به درمانهای خوراکی می رسد متخصصان عقیده دارند که این جزء اصلی آشپزخانه یعنی سرکه سیب که از تخمیر آب سیب به دست می آید حاوی فیبر و مواد مغذی است که می تواند به درمان هر چیزی از هوس شیرینی تا ریفلاکس اسید معده و دیابت و سرطان و یبوست کمک کند.

 

چه عالی، درست است؟

 

خبر بد: بیشتر این ادعاها کاملاً بی اساس هستند. مشخص شده که سرکه سیب خوب و قدیمی مقدار کمی فیبر، ویتامین، مواد معدنی داشته و به عنوان درمانی برای همه بیماریها اثبات نشده است.

 

 

 

اما ادعاهایی در مورد سرکه سیب وجود دارد که مطالعات آنها را تایید می کند:

 

اول:سرکه سیب به جذب بیشتر مواد غذایی کمک می کند اما این امر زمانی صادق است که آنرا خالی نوشیده و یا به عنوان مواد خام، مثل سس به سالاد اضافه کنید.

 

دوم : سرکه سیب قند خون را بعد از خوردن غذا کاهش می دهد، که به نوبه خود، به محدود کردن ولع خوردن و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. در واقع درمطالعه ای مشخص شده که مصرف سرکه سیب پیش از غذا سطح گلوکز خون را در بیماران پیش دیابت نزدیک به نیم را کاهش می دهد.

 

 

 

آیا مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب پیش از غذا واقعاً میل به خوردن را در من از میان میبرد و به من کمک خواهد کرد که کمتر غذا بخورم؟

آیا مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب پیش از غذا واقعاً میل به خوردن را در من از میان می برد و به من کمک خواهد کرد که کمتر غذا بخورم؟

 

 

1- مصرف سرکه سیب با معده خالی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود

 

شاید من آن را سریع نوشیده باشم اما پس از خوردن هر لیوان آب مخلوط با سرکه سیب احساس می کردم چیز بدی خورده ام. هیچ اتفاق بدی نیفتاد اما این احساس ناراحتی را در معده داشتم. خیلی بادگلو زدم و احساس می کردم هر چیزی که خورده ام همین الان بالا می آورم. البته سرکه سیب ولع خوردن را در من از بین برد اما نه به طریقی خوشایند.

 

 

2 - خوردن سرکه سیب بعد از غذا خیلی بهتر است

 

ایده خوردن آن قبل از غذا در مورد من کارساز نبود و مهمتر این که از ایجاد احساس تهوع و نخوردن غذای سالمی که برای خوردن آن برنامه ریزی کرده اید چه عایدتان می شود؟ راه بهتری که من پیدا کردم نوشیدن آن موقعی بود که پس از خوردن غذا هنوز احساس گرسنگی و تمایل به بیشتر خوردن داشتم. به دلیل اینکه معده ام خالی نبود و مقدار کمی غذا خورده بودم از ایجاد حالت تهوع در معده ام جلوگیری شد. اما مصرف سرکه سیب تمایل من برای خوردن شیرینی ها را کاهش داد.

 

 

3 - سرکه سیب به حرکت غذا در داخل سیستم گوارش کمک می کند

 

دور از انتظار بود ( اما جزئیات آن را به شما خواهم گفت) اما قطعاً ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و افزایش دفعات دفع وجود دارد. قطعاً می توانم تاثیر سرکه سیب را بعنوان یک ملین(ماده ایی که منجر به دفع میشود) زمانی که دچار یبوست هستم مشاهده کنم.

 

 

4 - اگر شیوه درست مصرف سرکه سیب را ندانید ممکن است باعث سوختگی دریچه مری شود

 

سرکه سیب را خالی نخورید باعث احساس سوختگی می شود (احساس سوزش بدتر ازسوزش ودکا است و هیچ احساس مستی هم ندارد.)

بهترین راه حل: یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 200 میلی لیتر آب مخلوط کنید. آن را با نی بنوشید تا تماس آن با غدد چشایی را به حداقل برسانید. این روش برای من قابل تحمل تر بود اگرچه مزه ای کمی شبیه مزه پا بعد از یک جلسه ورزش در گرمای تابستان داشت!



خلاصه مطلب : اگرچه این تجربه برای من آموزنده بود و به کاهش اشتهای من کمک کرد.اما مصرف سرکه سیب مخلوط با آب را بعنوان بخشی از رژیم روزانه خود قرار نمی دهم. در عوض بیشتر احتمال دارد زمان هایی که ولع خوردن شیرینی هایی مانند محصولات کریسپی کریم Krispy Kreme ( یک برند تولید کننده پیراشکی ) را دارم یا یبوست دارم از آن استفاده کنم. و قطعاً سعی می کنم از آن در سس های سالاد سالم خانگی استفاده کنم تا از مواد مغذی سالاد سبزیجاتم بیشتر بهره ببرم.


آیا ریش میتواند آقایان را از مریض شدن دور نگه دارد؟ جدید

آیا ریش میتواند آقایان را از مریض شدن دور نگه دارد؟ جدید

 

آیا ریش میتواند آقایان را از مریض شدن دور نگه دارد؟
کد L188129
 

برخلاف چیزی که فکر میکنیم ریش میتوانند خواص ضد باکتریایی داشته باشد.یک ایرادی که در خصوص ریش وجود دارد این است که هیچ کس ارتباط آن با بهداشت را نمی داند و حتی این تصور وجود دارد که ریش ها، حاوی باکتری می باشند.

 

ریش دارای خاصیت آنتی بیوتیک می باشد

 

ریش های صورت تان ممکن است شما را از بیمار شدن محافظت کنند.

 

 

اهمیت ریش در چیست؟

 

بر خلاف باور عمومی، نتیجه بدست آمده از مطالعه انجام شده بر روی کارکنان بیمارستان، نشان می دهد، افراد با صورت بی مو بیش از همکاران پرمو خود تحت خطر عفونت باکتریایی هستند. تحقیقات دیگر نیز نشان می دهد که ریش دارای خاصیت آنتی باکتریایی هست.

ریش، در ارتباط با ویژگی مردانگی قرار دارد. ریش ها خیلی آسان به صورت زمخت و خشن ظاهر می شوند. یک ایرادی که در خصوص ریش وجود دارد این است که هیچ کس ارتباط آن با بهداشت را نمی داند و حتی این تصور وجود دارد که ریش ها، حاوی باکتری های مدفوع می باشند. اما این تجربه بنظر خیلی علمی نمی باشد، بنابراین آیا نتایج متفاوتی بدست آمده است؟

در حقیقت همین طور است، بر اساس تحقیقات انجام شده در بیمارستان بوستون، به این نتیجه دست یافتند افراد ریش دار، باکتری کم تری نسبت به افراد بدون ریش دارند. تحقیق انجام شده در این بیمارستان، بطور شگفت آوری، افرادی که دارای ریش بودند صابون کوسه آر پی خیلی کمتر نسبت به افراد بدون ریش، حاوی باکتری مقاوم در برابر آنتی بیوتیک به نام استافیلو کو کوس اورئوس به متی سیلین (پنی سیلین مقاوم)بودند. تحقیقان نشان داد که با تراشیدن ریش، خراش های بسیار ریزی بر روی صورت ایجاد می شود که منجر به ایجاد مکانی برای تولید باکتری های خطرناک می شود . بله این نتیجه صحت دارد.

مایکل موزلی میزبان برنامه " به من اعتماد کن من یک دکترهستم" شبکه BBC می گوید، آنها مجموعه ای از 100 نمونه ریش را به یک میکروبیولوژیست (میکروب شناس) با هدف اینکه آیا در آنها چیزی مشاهده می کند، فرستادند، در واقع، او توانست این ریشها را در ظرف کوچک کشت دهد.

جواب چه بود؟

در بعضی نمونه ها چیزی شبیه باکتری های کشنده دیده می شد، مقدار باکتری ها بیش از مقدار آفت ها بود؛ آنها میکروارگانیزم های بسیار پیچیده ای هستند که برای غذا و منابع با یکدیگر رقابت می کنند. طبق نظر یک زیست شناس، این امکان وجود دارد تعدادی باکتری در ریش پیدا شوند، که با تولید مواد سمی قوی و آنتی بیوتیک منجر به ایجاد وقفه در چرخه باکتری های خطرناک شوند.

این ویژگی ریش از یک نقطه نظر مهم، حیرت آور نیست. چرا که در دوران پیشینیان که انسان قادر به تراشیدن موی بدن خود نبود، چنانچه داشتن ریش برای سلامت انسان زیان آور بود، زنده ماندن افراد آن زمان به نظر منطقی نبود.

 

 

 


طالعبینی 30 بهمن ماه 94 جدید

طالع‌بینی 30 بهمن ماه 94 جدید

 

طالع‌بینی 30 بهمن ماه 94
کد L188141
 

شما همیشه اهل عمل هستید، اما احساس نمی کنید بیشتر از سهم خودتان دارید کار می کنید؟

 

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است

دوست عزیزی که 30 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! در روز تولدتان تمام بارهایی که در طول سال گذشته بر دوشتان بوده اند و با سنگینی خود سرعت شما را کم کرده و جلوی پیشرفتتان را گرفته اند دور بیندازید. وقتی این کار را انجام دهید احساس خواهید کرد که سنگینی تمام بارهای دنیا از شانه تان برداشته شده است. گاهی باید از پوست قدیمیتان خارج شوید و برای رشد و تبدیل شدن به آن کسی که می خواهید باشید پوست بیندازید و تولد امسالتان فرصتی فوق العاده برای این کار است، پس فرص را غنیمت بشمارید. همراه با فرا رسیدن فصل بهار فرصت های بیشتری برای شما به وجود خواهند آمد و اگر مجرد باشید احتمال یافتن عشق از هر چیز دیگری بیشتر است. داشتن ایده ها و نگرش های تازه همیشه جذاب است، ولی اثر آنچه در تولد امسالتان در شما به وجود می آید بیش از هر زمان دیگری می تواند باشد.

 

متولد فروردین (بره):

 

 

 

اگر افکارتان را تغییر دهید خواهید دید که زندگیتان تغییر خواهد یافت. کمی به سلامت خود اهمیت بدهید و به یاد داشته باشید که استرس در هر بیماری مزمنی جزء عوامل اصلی است، پس بهتر است با تمرین مداوم از آن جلوگیری کنید. هر روز 15 دقیقه وقت گذاشته و به مدیتیشن بپردازید و مطلقا به هیچ چیز فکر نکنید و نگذارید چیزی نگرانتان کند. باید یاد بگیرید که چه وقت حرف بزنید و چه وقت هایی سکوت اختیار کنید. امروز می تواند روی رابطه عاطفی شما تاثیری بسیار مثبت و یا کاملا منفی داشته باشد، و این اثر بیش از هر چیز دیگری به خود شما و این که چگونه با وضعیت هایی که امروز به وجود می آیند مواجه می شوید بستگی دارد.

 

متولدین اردیبهشت (گاو):

 

 

 

شما در حالت عادی انسانی منطقی هستید، اما امروز نمی توانید دلیل آشوبی که در درونتان حس می کنید را بیابید. دوست دارید فکر کنید که این تنش منبعی خارجی دارد در حالی که در واقع این خود شما هستید که باعث شده اید این حالت در شما به وجود بیاید، بهترین راه حل این است که دلیل این هیجان و شور درونی را در خودتان بیابید. امروز از آن روزهایی است به همه چیز به دیده انتقاد می نگرید. با تمرکز بر روی ایرادها و خطاهای عشقتان از کاه کوه ساخته و سر مسائل خیلی بی اهمیت جنجال به راه خواهید انداخت. به جای این کار بهتر است بر روی آنچه که شما را در مرحله اول به سوی او جذب کرده است توجه کنید.

 

متولدین خرداد (دوقلوها):

 

 

 

امروز بالاخره بعضی از نقشه های جاه طلبانه شما به نتیجه نزدیک می شوند. شما باید خوشحال باشید، اما شاید کمی هم نگران باشید که مبادا در آخرین دقیقه همه چیز به هم بخورد، به خودتان انرژی منفی ندهید و حالا که تا اینجای کار را آمده اید با انرژی تمام به راهتان ادامه دهید و خواهید دید اوضاع بهتر از آنچه که فکر می کنید خواهد بود. امروز ممکن است درگیری های کوچک خانوادگی کمی اوقاتتان را تلخ کنند. اما به نفعتان است که در مقابل اتهاماتی که مبنی بر پشت کردن به خانواده به شما وارد می شود خیلی مستقل عمل کنید و بیهوده احساس گناه نکنید. شما خودتان خیلی خوب می دانید خانواده تان چقدر برایتان اهمیت دارد و خیالتان از این بابت راحت است.

 

متولدین تیر (خرچنگ):

 

 

 

امروز نگاهی عمیق و جدی به اینکه چگونه نظرات و افکار خودتان را بیان می کنید داشته باشید. شاید این لحن تمسخرآمیز و تهاجمی شما است که باعث می شود نتیجه دلخواهتان را در مکالمات نگیرید. در مکالمه کافی است گن وی کر آماده باشید  گن لاغری اسلیم لیفت زنانه رک باشید و حرفتان را مستقیم بزنید. چنانچه در حال نوشتن چیزی هستید، چه در حال نوشتن متنی خلاقانه مثل داستان و چه متنی مثل گزارش کار هستید، امروز برای ادامه آن حوصله ندارید، حق هم دارید، آخر هفته و وقت استراحت است، فردا ادامه خواهید داد. بجای این کارها سعی کنید از بقیه روزتان لذت ببرید و با تفریح و استراحت باتری هایتان را برای آغاز یک هفته شلوغ و پر از کار شارژ کنید.

 

متولدین مرداد (شیر):

 

 

امروز ذهنتان درگیر حساب بانکی و مسائل مادی خواهد بود. به یاد داشته باشید که مقایسه کردن خودتان با دیگران هیچ فایده ای برای شما در بر نخواهد داشت. بهتر است بجای خوردن حسرت نداشته هایتان به آنچه که دارید فکر کنید و شکرگزار باشید. امروز همراه با عشقتان و دوستان مشترکی که دارید بیرون بروید و سعی کنید حسابی خوش بگذرانید. فقط حواستان باشد با کسانی همراه شوید که از وقت گذراندن با آنها لذت می برید. برای این که از یک روز تعطیل زیبا همراه با عشق خود لذت ببرید و آرامشی که می خواهید را در کنار او بیابید سعی کنید انعطاف پذیر باشید و با خواسته های او نیز کنار بیایید.

 

 

متولدین شهریور (سنبله):

 

 

از روز تعطیلتان نهایت استفاده را برده و تا می توانید بخوابید. بعد از آن هم صبحانه شاهانه ای خورده و آن را با ناهار یکی کنید. اجازه ندهید جاه طلبی کورتان کند. درست است که دنبال کردن خواسته های قلبیتان هیچ اشکالی ندارد، اما حواستان باشد که مبادا در این راه به شخص بیگناهی ضربه بزنید. اراده بینظیر و منش آرام شما همیشه درهای بسته را به رویتان باز خواهد کرد، پس هیچ نیازی ندارید که بیرحم باشید. امروز کمی وجدان خود را مورد بررسی قرار دهید و ببینید آیا از حدود خود خارج نشده اید. این آخر هفته زمانی بسیار مناسب برای رشد رابطه عاطفی شما است و شاید حتی بتوانید آن را وارد مرحله جدیدی کنید و قضیه را جدی تر کنید.

 

متولدین مهر (ترازو):

 

 

 

آیا آزادانه پرواز می کنید و یا اجازه می دهید نگرانی هایتان جلوی شما را بگیرند؟ وقت آن رسیده است که با ترس هایی که شما را از رسیدن به رویاهایتان باز می دارند مواجه شوید. از چه ریسک هایی برای حفظ امنیت خود دوری کرده اید؟ آیا کسی هست که باید ببخشید؟ تا زمانی که این چیزها ذهن شما را درگیر می کنند هیچگاه اوج نخواهید گرفت. خودتان را برای یک بعدازظهر پر از فعالیت که می تواند نقطه عطفی برای شما باشد آماده کنید. امروز دلتان می خواهد در مورد مسائل و مشکلاتتان با همسرتان حرف بزنید، اما کوچکترین بحثی ممکن است در او حالت دفاعی ایجاد کند. در حال حاضر بهترین راه حل این است که سکوت اختیار کنید و این گفت و گو را به زمانی دیگر موکول کنید.

 

متولدین آبان (عقرب):

 

 

 

خرج های غیرمنتظره ای مانند خرج تعمیرات خانه یا ماشین در راه هستند. این ممکن است شما را که برای به دست آوردن پولتان حسابی تلاش کرده اید ناراحت کند و مجبور شوید برخی از برنامه هایتان را به تعویق بیندازید. اما خودتان را زیاد ناراحت نکنید، باز هم می توانید پس انداز کنید. به این که به دوستانتان چقدر اجازه دخالت در کارهایتان را می دهید فکر کنید. اگر بدون مشورت با آنها هیچ تصمیمی نمی گیرید شاید وقت آن رسیده است که بدون اینکه آنها را ناراحت کنید کمی از قدرت و تأثیر گذاریشان روی زندگیتان بکاهید. اگر همه دوستانتان دارند ازدواج می کنند ولی شما هنوز مجرد هستید شاید دیگر وقت آن رسیده باشد که از سخت گیری هایتان در این زمینه کم کنید.

 

متولدین آذر (کمان):

 

 

 

امروز بیشتر از آن که به برنده شدن بیندیشید باید به این فکر کنید که چطور اوضاع را با یکی از همکارهایتان روبراه کرده و به وضعیت قبلی بازگردانید. گفتن این حرف شاید ساده تر از عمل کردن به آن باشد، چرا که هر یک از شما فکر می کنید حق با خودتان است و این اوضاع را بدتر می کند. به جای این که با هم سر و کله بزنید بهتر است یک واسطه بیابید که بی طرفانه بین شما قضاوت کرده و کاری کند که هر دوی شما راضی باشید. دست از غرور بیجا برداشته و همکاری خوب گذشته تان را ادامه دهید. این آخر هفته را به رابطه خود با همسرتان بیندیشید. آیا همه چیز برابر است؟ آیا همه نیازهای روانی، روحی، جسمی و احساسی شما برآورده می شوند؟

 

متولدین دی (بز):

 

 

 

شما همیشه اهل عمل هستید، اما احساس نمی کنید بیشتر از سهم خودتان دارید کار می کنید؟ شاید وقت آن رسیده است که به خودتان بیایید. مسئولیت پذیری یک چیز است و فدا کردن زندگی شخصیتان برای دیگران چیز دیگری است. چنانچه کارتان تبدیل به منبع استرس و تعهدات بی معنی شده زمان آن رسیده است که به اوضاع فکر کنید. مجبور نیستید کارتان را ترک کنید، کافی است پروژه ها و نقش هایی را بپذیرید که بیشتر از آنها لذت می برید. بهتر است امشب را بی آنکه با کسی قراری بگذارید به خانه بروید و سعی کنید زود بخوابید و به خودتان یک استراحت حسابی بدهید تا هفته جدید را با انرژی تمام شروع کنید.

 

متولدین بهمن (ظرف آب):

 

این که مثل خود واقعیتان رفتار کنید بسیار ارزشمند است اما مواظب باشید در تلاش برای بی ریا بودن رفتارهای نامناسب از خودتان بروز ندهید و از خط قرمزها عبور نکنید. امروز ممکن است بی آن که بخواهید یا متوجه باشید با احساسات کسی بازی کنید. بهتر است بجای اینکه خودتان را گرفتار چنین وضعیتی کنید که رهایی از آن مشکل است، خودتان را از درگیری کنار بکشید. در یکی از گروه های دوستانتان تغییراتی به وجود آمده است که به مذاق شما سازگار نیست، شاید باید همراهی با این گروه را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید. هر چقدر دلتان می خواهد استراحت کنید، ولی حتما وقتی را هم برای رسیدگی به کارهای عقب افتاده تان بگذارید.

متولدین اسفند (ماهی):

چیز خنده داری که باید در مورد سعی در خوشحال نگه داشتن همه بدانید این است که در پایان هیچ کس از جمله خودتان راضی نخواهد بود. امروز بالاخره به همه «نه» خواهید گفت و دخالت های بیش از حد اعضای خانواده، شما را به سمت لاک تنهایی خودتان خواهد فرستاد. با این حال اگر سعی کنید به چیزهایی که خشم شما را برانگیخته اند دقت کنید، خواهید دید که برخی از آنها آیینه رفتار خودتان هستند. اگر عشقتان نیز جزء افرادی است که نمی توانید با آنها کنار بیایید، به رابطه خود فرصت بدهید و از او بخواهید اجازه دهد کمی تنها بمانید، این برای هر دوی شما بهتر خواهد بود. البته این کار را با جنگ و دعوا انجام ندهید و در نهایت ملایمت با او صحبت کنید.

 


دسر صورتی جدید

دسر صورتی جدید

 

دسر صورتی
کد L188132
 

آیا ته به حال میوه ی به را به همراه پنیر استفاده کرده اید؟

آیا ته به حال میوه ی به را به همراه پنیر استفاده کرده اید؟ در این مطلب میخواهیم از مزرها عبور کنیم و این اجازه را به شما بدهیم که مواد مختلف را با هم مخلوط کنید. کرم به، از آن دسته دسرهاست که اینگونه تهیه می شود.

 

مواد لازم:

 

زرده تخم‌مرغ: 5 عدد

سفیده تخم‌مرغ: یک عدد

پنیر لبنه: 400 گرم

شکر: 125گرم

پودر ژلاتین: 3 قاشق سوپخوری

آب سرد : یک دوم پیمانه

رنگ صورتی خوراکی: چند قطره در صورت دلخواه

وانیل: یک دوم قاشق چایخوری

مربای به رنده شده : 400 گرم

پودر هل: یک قاشق چایخوری

 

روش تهیه:

1. ابتدا شکر، زرده‌های تخم‌مرغ، سفیده، وانیل و هل را داخل کاسه همزن ریخته، آنها را مخلوط می‌کنیم، تا جایی که پف کنند. سپس پنیر را اضافه کرده، داخل ظرف چدنی روی حرارت ملایم می گذاریم و مدام هم می‌زنیم تا کرم جوش آید.

2. وقتی مایه ما به نقطه جوش رسید فورا از روی حرارت برمی‌داریم و کنار می‌گذاریم تا سرد شود. پودر ژلاتین را روی آب سرد پاشیده، ذوب می‌کنیم و به همراه مربای به داخل کرم می‌ریزیم. همیشه به این نکته باید دقت کنیم که کرم و ژلاتین هیچ کدام داغ نباشند.

3. بهترین زمان مخلوط کردن موقعی است که ژلاتین و کرم هر دو حرارت خود را از دست داده باشند.کرم را از صافی گذرانده و داخل قالب می‌ریزیم و به مدت 6 ساعت داخل یخچال می‌گذاریم تا خودش را بگیرد.


کوکوی بادمجان یا پیتزای بادمجانی! جدید

کوکوی بادمجان یا پیتزای بادمجانی! جدید

 

کوکوی بادمجان یا پیتزای بادمجانی!
کد L188137
 

طرز تهیه کوکو بادمجان بسیار راحت و آسان میباشد و برای تزیین آن میتوانید از گوجه خرد شده و خیار شور و جعفری تازه استفاده کنید و به عنوان وعده اصلی غذایی میل نمایید.

 

طرز تهیه کوکو بادمجان بسیار راحت و آسان میباشد و برای تزیین آن میتوانید از گوجه خرد شده و خیار شور و جعفری تازه استفاده کنید و به عنوان وعده اصلی غذایی میل نمایید. برای اینکه مزه ی تلخ بادمجان گرفته شود بهتر است قبل از سرخ کردن بادمجان ها 3 الی 4 ساعت بادمجان ها ی پوست کنده را در آب و نمک بخوابانید و سپس نگینی خرد کنید و سرخ کنید.

 

مواد لازم

 

3 عدد کدو سبز

 

3 عدد بادمجان متوسط

 

5 عدد سیب زمینی

 .

1 پیاز بزرگ

 

¾ فنجان روغن نباتی برای سرخ کردن سبزیجات

 

1 گوجه فرنگی کوچک

 

عدد تخم مرغ بزرگ کوچک

 

کره 1 قاشق غذاخوری

 

1 قاشق غذا خوری پودر سوخاری

 

نمک و فلفل به میزان لازم

نصف قاشق چای خوری زرد چوبه

طرز تهیه:

1.پیاز و بادمجان و کدو و سیب زمینی را پوست میگیریم و نگینی ریز خرد میکنیم و جداگانه سرخ میکنیم و کنار میگذاریم.

2. سبزیجات سرخ شده و 6 عدد تخم مرغ و پودر سوخاری ریز و نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط میکنیم.

3. تابه ای را گرم میکنیم و کمی روغن میریزیم تا گرم شود و مواد مخلوط شده را درون تابه میریزیم و دو طرف کوکو را به مدت 20 دقیقه با شعله حرارت متوسط سرخ میکنیم.

 

 

 


وسیلههایی که هر خانمی باید در کیفش داشته باشد جدید

وسیله‌هایی که هر خانمی باید در کیفش داشته باشد جدید

 

وسیله‌هایی که هر خانمی باید در کیفش داشته باشد
کد L188133
 

این یک تجربه زنانه است! پس به آن اعتماد کنید. هر کدام از این وسایل را که در کیف تان ندارید پس برای بیرون رفتن هم آماده نیستید. یک خانم همیشه باید برای هر چیزی، هر کسی و هر زمانی آماده باشد.

 

شاید با خود بگویید که آیا حمل تمام این وسایل، ضروری است یا نه؟ این یک تجربه زنانه است! پس به آن اعتماد کنید. هر کدام از این وسایل را که در کیف تان ندارید پس برای بیرون رفتن هم آماده نیستید. یک خانم همیشه باید برای هر چیزی، هر کسی و هر زمانی آماده باشد. با داشتن این وسایل در کیف تان، همیشه آماده خواهید بود!

 

کیف لوازم آرایش

 

این احتمالا یکی از مهم ترین وسایلی است که هر خانم باید در کیف خود داشته باشد. کیف آرایش شما حداقل باید شامل ریمل مژه، خط چشم و رژ لب باشد. این سه محصول شما را برای هر جایی که بخواهید بروید، آماده می سازد!

 

خوشبوکننده دهان

 

بوی بد دهان بعد از غذا، یک اتفاق اجتناب ناپذیر است. یک خانم همیشه باید برخی از این خوشبوکننده ها مانند آدامس و اسپری را در کیف خود داشته باشد تا لبخند زیبای خود را حفظ کند.

 

عطر

 

یک محصول فوق العاده ضروری! یادتان نرود که یک خانم همیشه باید خوشبو بشد.

 

عینک آفتابی و جعبه آن

 

وقتی که تابش خورشید کم می شود و شما در معرض نور خورشید نیستید، باید عینک خود را در داخل جعبه اش بگذارید و در کیف تان قرار دهید. گذاشتن عینک روی سر خود را فراموش کنید!

 

آب نبات و شکلات

 

برای لحظاتی که ممکن است دچار سرگیجه شوید، وجود یک آب نبات یا شکلات یک کمک بسیار بزرگ برای تعدیل احوال تان و افزایش انرژی است. پس از وجود آن در کیف تان غافل نشوید.

 

کرم مرطوب کننده دست

گاهی اوقات دست هایتان نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. هر خانمی باید یک کرم در کیفش داشته باشد. اولین و مهم ترین قانون زیبایی را در مورد دست هایتان فراموش نکنید: رطوبت رطوبت رطوبت! پد ضد عرق my dry فایل ناخن آیتمی است که هر خانم باید در کیف خود داشته باشد! این فایل به شما کمک می کند در طول مدتی که بیرون از خانه هستید، زمان خود را با ناخن شکسته سپری نکنید! این وسیله از این اتفاق ناگوار جلوگیری می کند.

کیف پول

این لت بدون وجود کیف پول اصلا کامل نمی شود! کیف پول تان باید به اندازه ای باشد که برای پلو های نقد و کارت های اعتباری تان فضا داشته باشد.

ضدعفونی کننده

ضدعفونی کننده دست را به لیست وسایل ضروری که هر خانمی باید در کیفش داشته باشد، اضافه کنید. داشتن این وسیله نه تنها شما را به دشت خوشبو جلوه می دهد، بلکه میکروب های دست شما را نیز از بین می برد.

پد و دستمال کاغذی

به همراه داشتن یک پدر و دستمال کاغذی، ضروری تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید! وسایلی که فقط برای دوره ای خاص نباید در کیف تان باشد. می دانید که همیشه اتفاقات را نمی شود پیش بینی کرد. وجود این وسایل در کیف تان شما را از پریشانی و نگرانی این زمان ها می رهاند.

 

 

 


بلند قد کردن کودک جدید

بلند قد کردن کودک جدید

 

بلند قد کردن کودک
کد L188135
 

اگر به میزان کافی مواد پروتئینی و کلسیم‌دار به فرزندتان بدهید، قد فرزندتان 20-30 سانتی‌متر از خود شما بلند‌تر می‌شود.

 

با پیشرفت علم و بالا رفتن سطح دانش عمومی بسیاری از خانواده ها تلاش میکنند فرزندشان رشد موثری داشته باشد و در این میان سراغ مواد غذایی متنوع میروند. پیروی از اصول تغذیه‌ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می‌تواند موجب بلند قد‌تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. اما اینکه رژیم غذایی کودک باید چگونه باشد تا موجب بلند شدن قد او شود، پرسش بسیاری از والدین است. اینجا ما به شما میگوییم که چه موادی باید در رژیم غذایی روزانه کودکتان قرار دهید تا شاهد افزایش متناسب قد او شوید.

 

 

رژیم غذایی کودک باید چگونه باشد؟

 

در بیان نیازهای اساسی تغذیه کودکان علاوه بر تغذیه تکمیلی، تغذیه با شیر مادر تا 2 سالگی باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه‌های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. بهتر است بدانید که اگر به میزان کافی مواد پروتئینی و کلسیم‌دار به فرزندتان بدهید، قد فرزندتان 20-30 سانتی‌متر از خود شما بلند‌تر می‌شود.

 

? حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات

 

? 2 تا 2,5 واحد از گروه گوشت‌ها و پروتئین‌ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست)

 

? 2 تا 2,5 واحد سبزی و صیفی‌ها

 

? 2 تا 2,5 واحد میوه

 

? 4 تا 5 واحد از گروه غلات (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی)

 

چربی زیاد ندهید

در این محدوده سنی توصیه می‌شود والدین مراقب باشند فرزندشان به خوردن غذاهای چرب عادت نکند. به جای استفاده از روغن‌های جامد و هیدروژنه بهتر است از روغن‌های مایع استفاده شود. روغن مایع را (روغن گیاهی از قبیل روغن سویا گن وی کر آماده باشید  گن لاغری اسلیم لیفت زنانه  یا آفتابگردان و نه کره آب شده!) را بعد از این‌که برنج پخته و طبخ شد، تنها به میزان یک قاشق غذاخوری روی برنج بریزید، زیرا حرارت دیدن روغن بسیاری از مواد شیمیایی مفید آن مثل اسیدهای چرب ضروری را از بین می‌برد و روغن را تبدیل به ماده‌ای بی‌ارزش یا حتی خطرناک می‌کند.

تا دلتان میخواهد میوه بدهید

در مورد میوه و سبزی‌ها توصیه می‌شود تنوع و نحوه سرو کردن این گروه را رعایت کنید تا کودکان به خوردن مواد غذایی این گروه‌ بسیار مهم عادت و علاقه داشته باشند و به جای آنها به مصرف خوراکی‌های نشاسته‌ای، چرب یا شیرین و بی‌ارزش روی نیاورند.

روی هله هوله خط بکشید

مصرف شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، فست فود و نوشابه‌های گازدار را برای فرزندتان محدود کنید و خوراکی‌های شیرین سالم از قبیل میوه‌های شیرین را هم در فواصل زمانی نزدیک به وعده اصلی به فرزندتان ندهید. در عوض آنها را با مقادیر مشخص و محدود به عنوان دسر بعد از وعده غذایی اصلی به فرزندتان بدهید. اگر کودک چنین خوراکی‌هایی را قبل از غذای اصلی مصرف کند، سیر می‌شود و دیگر نمی‌تواند غذای اصلی را که برایش در نظر گرفته‌اید، بخورد و تناوب زمانی گرسنگی، اشتها و برنامه غذایی‌اش بر هم می‌ریزد.

 

 

 


مراقب باشید به این 4 خوراکی معتاد نشوید! جدید

مراقب باشید به این 4 خوراکی معتاد نشوید! جدید

 

مراقب باشید به این 4 خوراکی معتاد نشوید!
کد L188134
 

ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد.

 

خوراکی های اعتیادآور

 

نان سفید

 

یکی از مهمترین عناصر در میان مواد غذایی، نان است ولی دقت داشته باشید که نان‌های سفید مانند انواع نان‌های باگت یا لواش، بدترین نان‌هایی هستند که می‌توان از آن استفاده کرد. این نوع نان از آرد فرآوری شده بدون سبوس پخته می‌شود. همچنین، هیچ ماده مغذی برای بدن در آن‌ها دیده نمی‌شود. برای داشتن بدنی سالم‌تر بهتر است نان سنگک و سایر نان های سبوس دار را جایگزین نان سفید کنید.

 

 

ماکارونی

 .

ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد. با تمام خواص و فوایدی که می‌توان در این خوراکی پیدا کرد، اما زیاده‌روی در آن باعث چاق شدن و افزایش وزن می‌شود. همچنین اعتیاد به ماکارونی چربی‌های بد بدن را افزایش می‌دهد.

 

چیپس

یکی از خوشمزه‌ترین تنقلات دنیا که سرشار از چربی و نمک است، چیپس سیب‌زمینی نام دارد. با همه مشکلات، چیپس باز هم طرفداران بسیاری دارد و البته سالانه انسان‌های فراوانی را معتاد خود می‌کند. بسیاری از پزشکان، اعتیاد به چیپس را حتی از اعتیاد به سیگار برای بدن مضرتر می‌دانند.

بستنی

بستنی یکی از خوشمزه ترین خوراکی‌ها است اما این نکته را در یاد داشته باشید که بستنی نیز می‌تواند اعتیادآور باشد. اگر روزانه در خیابان‌ها قدم می‌زنید و همیشه بستنی می‌خورید، مراقب معتاد شدن خود باشید. بستنی بدن را خنک می‌کند و قند خون را بالا می‌برد اما از طرفی دیگر در ناحیه شکم شما چربی‌های بسیاری بوجود می‌آورد که از بین بردن آن‌ها کار مشکلی است.